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[跑步青紅燈] 除了跑步你的運動第二志願是…?
2026-07-08 是說跑馬風氣盛行，許多從不跑步的人開始穿上跑鞋邁開大步起跑，但有時春莉跑完步，還是會懷念以前的格鬥生涯，美麗的春莉過去可是有「世界最強女性」的封號，想接近春莉的男生要小心一點！而跑步對擅長格鬥的春莉來說，也是重要的基礎訓練呢！在4...
【傷痛防護】跟腱炎跑者難以抹滅的切身之痛
2026-07-08 本周的主題跟腱炎是許多跑友、甚至打籃球、排球、羽球等運動員的症頭。跟腱又稱阿基里斯腱，是身體最強壯的肌腱，但是在努力跑馬拚業績，或是新手越級打怪、直接衝初馬的時候，難免還是會付出一些慘痛的代價。這部份如果受傷，想走路都不行，跑步更是沒辦法；...
Good Form Walking 要妳好\"行\"
2026-07-08 圖片來源：New Balance相較於其他運動，健走容易入門，運動強度較低，對身體的負荷也比較少，因此廣受女性及年長者喜愛。健走活動強度雖然較低，但錯誤姿勢仍可能造成運動傷害，學習正確健走姿勢及挑選適合鞋款，才能達到最佳的運...
Nike in北京專業級的跑步菁英營
2026-07-08 NIKE Beijing Running Elite Camp 3/13~3/15 RUNDOWN 本次很榮幸獲台灣NIKE公司邀請，前往北京參加NIKE(耐克)大中華地區跑步菁英營。本活動既臨時又緊湊，但想到上次到北京參加1997年...
[三鐵補給站] 因為挫折生命就此與眾不同
2026-07-08 今年三月鐵人三項運動才鳴槍第一響，春末時刻，往後數，到年底登記在冊的鐵人賽事已經近三十場，熱度直逼兩年前的馬拉松，許多馬拉松好手轉戰鐵人運動，而且成績不斐。兩年前完成初鐵的沈小西，也是已經跑了十年的馬拉松的戰將，曾獲得女生總排名第二名的成績...
重返榮耀 Meb Keflezighi波馬封王
2026-07-08 Meb Keflezighi於昨天舉行的比賽中以2小時08分37秒拿下冠軍，成為自1983年以來，第一次在波士頓封王的美國跑者（照片來源：路透社）2014波士頓馬拉松在爆炸案的陰影與重返榮耀的喜悅中開跑，這個全世界歷史最...
[Run! Lady] 跑出幸福我與女兒的路跑家書
2026-07-08 即將於5/11舉行的「Mizuno Lady's Running」是專為女性而設計的路跑活動，希望結合時尚、融入社群，讓女性透過運動獲得身心靈的平衡，也讓運動自然的成為生活中的一部分。運動筆記和美津濃合作，特別邀請8位各...
[Run! Lady] 年輕女孩迷上跑步的10個理由
2026-07-08 「Mizuno Lady‘s Running」是專為女性而設計的路跑活動，希望結合時尚、融入社群，讓女性透過運動獲得身心靈的平衡，也讓運動自然的成為生活中的一部分，跑出專屬於妳的健康、美麗與自信！常常有人問我為什麼喜歡跑步？其實我都不知...

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