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[筆記焦點] 關於赤足跑的期中報告
2026-07-08 這幾年赤足跑人數增加，雖然占總跑步人口比例仍低，但是人們對赤足跑總是有著好奇心，我也常在不同場合被問到這問題，於是趁著寒假結束前的週末把閱讀到的具科學性文章做一統整，加上自己的看法，分享跑者們。它還不是最後的定論報告，於是稱為「期中報告...
我在沖繩跑步 ‧ 天氣晴──賽事集錦
2026-07-08 （圖片來源：123rf）沖繩是日本人心中的夢幻之島，全年溫暖如春的沖繩，由160座美麗的大小島嶼所組成，清澈透明的海水與豐富的自然景觀，成為了許多電影與電視劇拍攝外景的最佳選擇。在這裡，除了宜人氣候、美麗景緻，更有興盛的運動風...
[運動知識家] 穿鞋跑，是受傷的元凶嗎？
2026-07-08 在人類演化的過程裡，為了追捕獵物或是逃離猛獸，足部自然演化成為能跑、能跳的樣子。然而在科技與文化的進步中，人們慢慢地穿上了鞋子。那麼，穿著鞋子跑步、跟用天生的赤足來跑步，對下肢會有什麼影響呢？許多人都有這個經驗，當用赤足跑步的時候...
[萬金石拚破四] 南拳媽媽宇豪周董也說屌
2026-07-08 今年的萬金石馬拉松，賽如其名，用萬顆很硬的石頭所組成的賽道來解釋會比較恰當。為什麼呢? 因為原本以為會風平浪靜，前一晚還準備了防曬乳，結果當天凌晨睡醒後，竟然下起傾盆大雨，溫度也驟降了6度左右…氣溫大約15度。跑...
Girls Run Reebok 跑馬拉松心得
2026-07-08 很幸運我們Girls Run－五個立志挑戰名古屋女子馬拉松女孩組成的團體，獲得Reebok青睞，得到了體驗ONE SERIES頂級專業-ONE LITE 鞋款及專業跑衣，非常感謝Reebok^^！在一月初陸續收到裝備後，大家隨即穿著它們...
建立良好親子互動，從La New奔牛節開始！
2026-07-08 小時候家住山中之國，平日總是從早忙到晚的父親，卻不會忘記要在假日閒暇時刻，帶著一家老小，前往附近的大小山區散步去。回想起來，這些點點滴滴，將我的童年，點綴了許多美好的時光。但這篇不是要藉此來昭告天下我個人的家務事，而是想告訴各位，...
從Faster到Excellent 屬於890的進化論
2026-07-08 （圖片來源：New Balance）不只Faster，還要Excellent！身為一名
初馬比的不是年齡而是比心裡燃燒的熱情
2026-07-08 曾聽過跑百馬的前輩說過：「就算跑了千馬，也不會比第一次回憶更美好！」初馬就像是初戀，不管跑過幾場馬拉松，人生第一次完成42.195公里的深刻感動，在每個跑者的心中都佔有一個不可取代的位置，背後總有一段難忘的故事。在3月1日的《每週...

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