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五個被拍得美美的小秘訣整個賽道都是我的伸展台
2026-07-08 【台北訊】Running Queen女王路跑的比賽腳步聲近了，運動筆記要為妳留下一張美美的女王照，妳準備好了嗎?這一回，特別請來攝影師在賽前提點五個小秘訣，按著步驟來，保證當日美照收不完。
[跑鞋測試] 一鞋打天下 Mizuno WAVE RIDER 17
2026-07-08 Mizuno WAVE RIDER17，避震性與輕量化兩者兼具，是WAVE RIDER系列史上最輕量的跑鞋！不知道大家知不知道：「跑步的時候我們的雙腳承受的是自己體重約三倍的重量。」這就是為什麼新進的菜鳥跑者常常跑...
大和長跑精神台灣是我的家
2026-07-08 遙望著富士山，雲朵簇擁著山頭，雲霧之間是那至高神聖的劍峰；看看手錶的指針，時間來到下午2點10分，2:10，一個曾經是許績勝身為競技馬拉松跑者的夢想，由於天生髕骨異常，這個夢想也隨著選手生涯告終而埋藏在許績勝心中。雲朵冉冉上升，蓋住山頭，玻...
奔跑吧！女王！日本女孩為之瘋狂的路跑盛事
2026-07-08 這兩年，台灣吹起了一陣陣路跑旋風，就連我這個原本不愛運動的懶骨頭都難擋這波路跑風潮，情不自禁地離開沙發。其中，更值得注意的是，街頭巷尾，不難發現，愛運動的、不愛運動的女孩們，都開始紛紛批裝上陣，穿上自己最搖擺閃亮的裝配，展露頭角，加上媒...
[世界跑馬燈] 紀念祖母用半馬凝聚親情
2026-07-08 跑步也能很溫馨，18人的大家族用半馬紀念祖母（資料照片，RF123）紀念祖母用半馬凝聚親情世界上有這麼一個凝聚力超強的家族！原訂在2013年8月2日的家庭聚會，大家要聚首、一起慶祝大家長祖母的百歲大壽，...
一定要跑北海道利尻島馬拉松的理由
2026-07-08 熱情地通過終點門，北海道利尻島馬拉松圖片來源：何佳莉北海道利尻島馬拉松去年第一次接待外國跑友，正式晉升為國際型的馬拉松，可見熱情的台灣跑友真的很會跑！小小的島讓利尻馬拉松彷彿一場秘境馬拉松，究竟利尻馬拉松有何迷人之處，且讓我...
[書摘] 《驚人的超慢跑瘦身法》最輕鬆的跑步姿勢大公開
2026-07-08 各位跑友，關於跑步，你認為哪些是對的？跑步姿勢很重要，「超慢跑」重點Step by Step，即是：想像自己是木偶被線拉著，挺直身體但不要施力。稍微抬起下巴，直視前方，視線自然往前看。利用手肘的力量將手臂往後擺動。骨盆上方略微往前挺。認...
無敵夢幻！邊跑邊看富士山、櫻花
2026-07-08 （圖片提供：雄獅旅遊）【台北訊】邊跑步邊看富士山與櫻花，如此夢幻的馬拉松賽事就在靜岡縣清水市的日本平舉辦！標高海拔307公尺的丘陵，日本平不僅被評為日本觀光百選勝地之一，為國家級景區，同時，也被列選為縣立自然公園...

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