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[愛跑社] 台北團練心得王玉瑞
2026-07-08 學生時代至今參加了無數次的各式講習與學術研討會，萬萬沒有想到在接近花甲之年居然參加了慢跑團練與講習，而且期待之情猶如童年時的第一次遠足。11/16達標社第二次團練期待好久了，終於見到傳說中的郭老師、林醫師、詹復健師還有王防護員及網路上...
[愛跑社] 台北團練心得 Ariel
2026-07-08 貼紮初體驗與滾輪大放鬆感謝老天爺給了我們一個大好的天氣，起了一個大早，超級期待我的第一次團練。今天的團練跑程10K，對於團內許多跑過千山萬水、上天下海的跑友而言，這可真是小菜一碟！所以這裡也不再贅述。...
[愛跑社] 台北團練心得盧月霞
2026-07-08 2013年11月22日 0:5420131116台北河濱團練心得某日，烏龜從7分速跑進6分半速，翌日又在金山接力賽跑出均速5.14-5.17，雖然兔子視這些速度稀鬆平常，但烏龜除了驚訝，內心還暗自歡呼這突...
[愛跑社] 台北團練心得 Yi Ting Liao
2026-07-08 適逢早上達標愛跑社台北團練與下午動一動和山姆叔叔所共同舉辦-甘思元的”怎麼跑可以久可以遠，但不受傷？”(本來屬意潘老師的”如何健康跑超馬”，但可惜沒候補上)，前一天特地北上大舅家借宿，除了...
[愛跑社] 台北團練心得吳俊毅
2026-07-08 乾杯，達標弟兄姊妹們！乾了這杯再說吧!秋高氣爽的華中橋下，一個月前，102年艋舺馬完賽在此辦桌，席開200餘桌，千名跑者完成全馬後，共享餐宴、乾杯暢飲；一個月後，達標愛跑社臺北場團練，80餘名團員同樣於此乾杯暢飲，相同的是路跑...
2013年，你看了哪些書？
2026-07-08 2013年，你看了哪些好書，運動筆記為各位跑友整裡了2013年整理過的19本好書，選出你最喜歡的一本書吧！並分享你最喜歡的理由。1.《長跑運動全攻略》本書是由香港業餘田徑總會首席副主席，現任奧運、亞運等香港代表隊的物理治療師...
北海道千歲JAL國際馬拉松跑在森林裡
2026-07-08 替自己創造一個永難忘懷的初夏吧！綠意盎然圖片來源：雄獅旅遊新葉萌芽的六月，原生林環繞的賽道，讓整場馬拉松浸淫在森林浴之下。北海道千歲市所舉辦的北海道千歲JAL國際馬拉松就於今年六月，將在千歲川國家公園的支笏湖邊熱鬧展開...
[運動知識家] 雙腿硬化誰人知為什麼肌肉會痠痛
2026-07-08 各位跑友昨天是否有參加台北馬拉松呢？頂著細雨與海風完成馬拉松，勇往直前的堅毅精神最令人感動；不管是老手或新手，認真比賽後雙腿難免會有些酸痛，甚至會延續2-3天，這時候我該怎麼做？還可以繼續練習嗎？且看運動知識家，讓你走路有風，跑完恢復更...

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